Gimnastyka Prozdrowotna: Podczas naszych zajęć skupiamy się na gimnastyce wzmacniającej mięśnie kręgosłupa, co jest kluczowe dla zachowania zdrowego ciała. Dodatkowo, poprawiamy refleks, koncentrację i rozciągliwość mięśni.
Elementy Samoobrony i Bezpieczeństwo: Do zajęć włączamy również elementy samoobrony, ucząc np. bezpiecznych technik przewracania się, oraz reagowania na agresywne zachowania. Każdy uczestnik ma możliwość rozwijania umiejętności w tempie, które jest dla niego odpowiednie.
Systematyczne uczestnictwo w zajęciach z rekreacji ruchowej przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Oto kilka kluczowych zalet:
Wystarczy skontaktować się z nami mailowo <jb@caw.stg.pl> ,
telefonicznie <601633292>
lub podejść na dowolne zajęcia.
Każdy może wziąć bezpłatnie, na próbę udział w dowolnych zajęciach.
GRUPA | WIEK | DZIEŃ | GODZINA |
---|---|---|---|
GRUPA I | 6-11 lat | Poniedziałek | 18:10 - 18:55 |
GRUPA II | dorośli | Wtorek | 18:30 - 19:30 |